产生湿气的原因

1、产生湿气的原因1、睡眠时间不足，由于夜生活太丰富，很多年轻人喜欢熬夜，导致作息不规律，晚上不睡觉，白天补觉到中午，有损体内的阴阳平衡，导致体内湿气增多。

3、长时间吹空调，排汗实际上是一种很好的排湿气的方法，冬天体内废物堆积很多，到了夏天应该多多排汗，排出体内的废物与湿气，如果长时间呆在空调房里，会导致湿气无法排出。

5、哪些水果可以除湿气1、甜瓜，可以解渴、利小便、通大便，除湿气。