1、注意个人卫生，生产后生理规律有所改变，身体免疫力也出现下降，这段时间恶露会慢慢的流出，因此，产妇要特别注意个人卫生，一般7天到半个月就可以淋浴。
3、注意多喝水，及时补充身体的水分，喝水还能帮助产妇排除体内毒素，但是产后不要喝饮料，多喝温开水和肉汤，骨汤等。
4、注意产姿势，产后多休息，休息的姿势也很重要，不要总保持一个姿势，最好平躺，少坐少玩手机，为了产后尽快的回复，尽量适当的做些简单的运动。
6、产后恢复最好的食物就是，红糖，鸡蛋，小米粥。多吃这些对产妇的恢复很好，红糖补血，鸡蛋含蛋白质、及多种维生素和矿物质，小米能够恢复体力，增进食欲。
