1、了解掉头发的原因有的时候，掉头发是有原因的，可能和你是否生了孩子是没关系的，所以要了解原因，然后才能对症下药。
2、摆正心态要摆正心态，不要慌，即便掉头发了，也不要觉得自己是不是出现了什么问题，只有心态摆正了，才能更好的去解决问题。
3、调节自己的心情要随时调节自己的心情，刚生完孩子之后很有可能产后抑郁的，所以要随时调节，听听歌，看看电影，让别人帮着带一下孩子，对自己都是有帮助的。
4、转移自己的注意力转移自己的注意力，不要总是关注自己掉落的头发，否则如果你愁的话，不仅可能会导致你的处理有问题，也有可能出现白头发，这样就不值得了。
5、与其他的宝妈进行交流如果你是生了孩子之后才有的症状，那么你就不妨和其他的宝妈进行一个适当的交流，这样你才能够有更多的掌握，也许这是一个共性。
6、适当的补充营养有的时候可能是生完孩子之后，缺了一些营养元素而导致的脱发，这也是有可能的，所以你就要根据你的实际情况适当的补充一些营养元素，这样对你的恢复也是有帮助的。
7、做一个全面的检查做一个全面的检查，如果没有其他的问题就不用担心了，因为产后会有一段时间掉头发，而过了一段时间之后就会自愈，所以有的时候检查会让自己更加的安心一些。
