世界七大保健食品

1、老玉米玉米粥（防止高血脂）

2、荞麦（防止糖尿病，高纤维，防止胃肠道癌症，用淘米水可以洗掉农药）

3、薯类（防止便秘，降血糖，降血脂，吸收毒素）

4、燕麦（防止糖尿病）

5、小米（安眠，早上玉米粥，晚上小米粥）

6、芝麻

7、豆类