1、降温分为药物降温和物理降温，如果想要把身体的伤害降到最低，最好采用物理降温法，不要轻易使用各种退热药，以防产生毒性反应。首先应该调节居室的温度，保持空气流通，比如打开门窗或利用风扇加速空气流通，就有利于散热降温。也可采用冰或冷水敷头颈、腋下及双侧腹股沟的退热方法。冰敷时，冰袋外需裹一层布，以防局部皮肤冻伤。用35-40％的酒精或30℃的温水拭浴，可使皮肤毛细血管扩张，加速水分的蒸发，也是一种相当简单的退热方法。
2、如果体温大于38.5摄氏度，则需要通过药物来进行退热，出现发热需要及时到医院就诊，完善血常规，c反应蛋白相关检查，明确发热的原因，进行针对性的治疗。
