怎么让自己不困并且效率很高

 时间：2024-10-12 02:31:38

1、喝茶/咖啡众所周知，茶或者咖啡具有提神的作用。

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3、转移注意力可以在自己困的时候吃点东西或者喝点水，可以避免犯困

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5、环境温度降低一般房间比较温暖容易犯困，可以适当降低房间温度就不会困了

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