1、先用卸妆面片蘸取卸妆水，卸除脸上的妆容，无论化妆与否，都要进行卸妆，因为卸妆可以卸除脸上看得见的垃圾（睫毛膏，口红等）和看不见的垃圾（汽车尾气，灯光辐射等）
2、用洗面奶进行第二次清洁皮肤，手法： 1.从下巴向上打圈到耳垂， 2.从嘴角向上打圈到耳朵中部 3.从鼻翼边向上打圈到耳朵上部 4.从内眼角向上打圈到太阳穴 5.从额头中部到额头外部
3、如果角质层厚的，或者最近脸上营养吸收不旅邯佤践进去的，就需要去角质了（去角质的周期=你的年龄+10天 例如：你20岁 20+10=30天。也就是30天去一次角质）
4、拍爽肤水，保持皮肤的湿润，让后续的营养更好的吸收
5、按摩膏按照洗面奶的方式在脸上打圈，按摩方式有很多手法，这里不一一列举，但要记得一定要向上，不能把皮肤向下拉
6、擦掉按摩膏，准备拨筋棒和刮痧板，擦精油，进行拨筋和刮痧
7、前面的都做好了，开始敷面膜，给皮肤增加营养的吸收，更好的锁住水分。
