1、深睡与浅睡交替 宝宝越小，大脑发育越快，需要睡眠时间就越多。而宝宝的睡眠有深睡、浅睡的分别，一般小的时候，相对来说，浅睡的时间比较多。比如刚生下来的新生儿，一个睡眠周期差不多45分钟左右，有一半的时间在浅睡，有一半的时间是深睡。 浅睡的时候，小孩表现为：有一些微笑，或者噘噘嘴、做一些鬼脸，呼吸不均匀，胳膊腿动一动，有时哼哼有点声音，这属于一种正常的现象。浅睡的时候不要打扰他，他可以从一个睡眠周期进入到另外一个睡眠周期，睡眠周期慢慢就延长了。
2、喜欢侧卧与俯卧 睡眠的姿势对宝宝也很重要，姿势不对会直接影响孩子的生长发育。仰睡的婴儿，在以后体型、容貌定型阶段，五官可以长得端正。如经常俯卧睡，会使面颊发生变形，牙齿也容易得歪斜不正。正确的睡眠姿势应该是侧卧（两侧轮换）或仰卧。4个月以后的宝宝可以使用枕头，高度以3厘米左右为宜，不可太高，以免造成驼背。
3、宝宝的睡眠时间需求 一个儿童的睡眠方式是从新生婴儿频繁而短暂的睡眠周期，到学步幼儿夜间长觉白天小睡，再至学龄前儿童只有夜间长觉。 随着年龄增长，宝宝每日的睡眠时间逐渐减少。从2岁的13个小时降至4岁的11.5个小时。12月龄时，婴儿通常白天睡两小觉，到5～6岁，儿童可以像成人一样，没有规律的午睡，而仅有夜间睡眠。 每个宝宝都有个体差异，有些宝宝会比同龄小孩睡得多，也有些会睡得少，只要宝宝的身长、发展和智力等各方面发育都没有影响，父母就不必过于担心，千万不可盲目地与其它小孩做横向比较，而导致家长和宝宝的无谓困扰。
