1、养生一：肌无力者如果有头晕耳鸣，咽干，胁痛，腰膝酸软，五心烦热，颧红盗汗，舌红少苔，小便少，以浑身软弱无力、肌肉萎缩的可用枸杞粥、杜仲猪腰褒、黑枣等加强强身之功！
2、养生二：肌无力者如果有气短懒言，乏力，自汗，心悸，失眠，面色苍白或萎缩，口唇舌色淡，肢体麻木不仁的气血不足型无力，肌肉萎缩，可用羊肉汤、饴糖羔蜂乳等。
3、养生三：肌无力者如果有偏于面色白，流口水，四肢不温腰酸软无力的脾肾虚的重症肌无力肌无力者可用一些黑芝麻红塘粥、肉桂鸡肝粥、牛骨髓等服用。
4、养生四：肌无力者如果有眼肌型，及运动神经元病的部分症候，可长期服用银鱼粥、砂藕粉、莲子糯米羹等，有利于康复！
