1、在大本营页面选择“队伍创建”>“特训”。在特训界面选择右边的“忘记技能”。
2、将需要替换技能的宝可梦拖入上面的特训栏，将作为帮手的宝可梦拖入下面的帮手栏。
3、选择需要忘记的技能。确定成功率，如果过低，可以改用跟特训宝可梦同类型的宝可梦、或者使用等级较高的宝可梦作为帮手提高成功率。
4、一旦忘记技能成功，帮手宝可梦会消失。新的技能为特训宝可梦能够学会的所有技能中随机生成。
5、洗技能时应优先考虑带P槽的技能，特训宝可梦与帮手宝可梦同种族则成功率提高8倍，同属性提高4倍，帮手宝可梦等级为10的倍数时成功率+1。
