祛痘小妙招，怎样去除青春痘

 时间：2024-10-14 07:23:03

1、不要吃油腻辛辣的食物，多吃一些清淡的蔬菜，最好是多吃一些素食；

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3、要多吃新鲜的水果；

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5、保持充足的睡眠要，每天一定要保持8个小时的睡眠，不能熬夜；

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