养生食补秋葵山药牛肉粥的做法

1、胡萝卜、山药削皮，香菇、小黄瓜、秋葵洗净

2、全部食材切丁

3、把米洗净下锅，加入1100g水（这个大家可以适量，这个量只是我平常放的量）

4、先放入香菇

5、煮到半熟，放入牛肉、胡萝卜、小黄瓜，用调羹搅拌下

6、快熟时放入剩余食材，加入盐和鸡精，在煮一分钟就可以起锅了，满满的粥油，好香

7、做好了开始养生之旅吧