人到中年如何缓解焦虑

1、焦虑的起源。人到中年后，焦虑情绪往往在不经意间茧盯璜阝就找上了你。也许你有一份稳定而体面的工作，但焦虑仍如影随行，因为正是这太过稳定的工作让你感到一种难以突破的绝望，说到底还是经济压力。

3、发展特长来赚钱。稳定的工作只会占用你每周五天的八小时，从现在起，认真思考你的特长在哪儿并深入学习，把它变现。比如写作、健身、舞蹈、绘画等等，这些才能都是赚钱的工具。

5、水到渠成的收获。在自已特长的土地上默默耕耘一二年，你会猛然发现它已不再只是爱好，也许你已成为这方面的专家，那时副业也许比主业赚的还多。