养元青头皮按摩经典三步曲介绍

 时间:2024-10-24 12:57:02

1、第一步:将双手的五个手指略微分开,用指腹在头皮上从前至后进行按摩头皮,循环3~5次。

养元青头皮按摩经典三步曲介绍

2、第二步:左右手先分别按摩左右两边顶部头皮,再按摩左右两侧头皮,循环3~5次。

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3、第三步:用四指(除大拇指)指腹部,用力均匀轻轻敲打头皮的每次,循环3~5次。

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