1、调整显示屏亮度和色彩给电脑设置护眼颜色,眼科专家给我们推荐的护眼颜色为豆沙色,亮度调为50%、红色设为0、蓝色设为0、绿色设为50，就能调出传说中的豆沙色！
2、做眼保健操眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法，它可以提高人们的眼保健意识，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼的疲劳，一天做三次疗效更好！
4、看橄榄树视力保健图通过眺望产生望远和立体隧道感觉，以消除眼肌的调节紧张，使眼的睫状肌放松的同时产生立体视觉，对于假性近视的恢复和弱视立体视觉的重建有良好的效果！
5、多吃胡萝卜胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，还可以治疗夜盲症！
