女生冬天手脚冰凉怎么办（简单有效）？

1、首先我们可以选择在睡觉前用热水泡脚，然后再上床睡觉，脚的温度就高多了。

2、其次我们可以在睡前用热水袋暖被窝。睡前半小时把热水袋放进被子里。半小时后进去。

3、找一个人体暖宝宝。男性的身体一般比女性要热，所以让男朋友先去被窝里暖着吧！

4、使用电热毯。电热毯可能自发热，比我们自己集聚体温来得快多了。可以尝试一下哦。