1、每天吃一根香蕉，能缓解眼睛的干涩、红肿、疼痛问题。因为香蕉中含有钾元素，可以保护眼睛。
2、经常在电脑旁的人，要多吃苹果，因为苹果有抗辐射的功效，或是在电脑旁放一盆仙人掌，能起到反辐射的作用。
3、还要经常做眼保健操，能够舒缓眼睛的疲劳。
4、多看绿色植物，远观事物，可以转转眼珠子，对保护眼睛都有好处。
5、平时在看电视、电脑或者手机时，要在光线比较亮的地方，如果是晚上的话，要打开点灯。还要注意不要躺着看书或是手机。
1、首先，准备一个脸盆，将热水倒进脸盆中。水的温度要适中。
2、然后，将毛巾浸泡在装有热水的脸盆中，再取出毛巾，弄干。
3、最后，将热毛巾折叠好敷在眼睛上，能缓解眼疲劳。
