如何快速增肥

1、多吃甜食糕点原本就特别话浙邻凉喜欢吃甜食，各种糖果，西点，统统来者不拒。尤其是最近迷上了士力架和提拉米苏，各种吃，各种不忌口，想要吃胖就是这么任性！注意吃完甜食要勤刷牙，否则蛀牙就糟糕了。

3、坚决不做运动心结属于打小就运动细胞不发达的那种人，这些更是能发挥到极致。能坐着就不站着，能躺着就不坐着，怎么懒怎么来。

5、适量饮酒大家都知道酒的热量非常高，时不时的小酌几杯，不管是红酒，白酒，还是啤酒，都能有效的帮助增肥哦，但是还是要适量，否则喝出来啤酒肚或者变成酒鬼酒麻烦了。