1、食品的名称一定要看清楚，要记着自己吃的是哪种，所以现在有人为了节省时间，就在家里写好了，这样也不容易错的，买错了，回去口味也有很大差别，有的食品不仅记着品牌还要记着出产地。
2、买东西的时候，一定也要看着日期，虽然现在超市不能买过期食品，但是自己也要留心，要不买回去放时间长了，也容易过期，所以尽量买日期最近的日期最好。
3、有包装的食品，买的时候要看下是否有漏气，开口的现象，这样也会引起口味的变质，吃起来容易拉肚子，还需要看包装外面的成分，越靠近配料前面的，就说明里面的含量越多。
4、没有包装的食品，一定要闻下，或者看下，是不是自己经常买的那种成色，没有包装的食品，一定回去就先吃，因为那样保质期很短，最容易变质了，所以要尽快吃。
