1、伸懒腰睡了一个晚上，全身上下的肌肉都没有得到好的舒展，这个时候，你可以尽情的伸几个懒腰，把全身的筋骨疏通。
2、上个厕所不管你是大号小号，一定要把它们排得一干二净，把身上的毒素全部排出来，这样才会让自己的体内干干净净，好接受新的东西，千万别憋着哦。
3、喝一杯温开水大家可能不知道，早晨喝一杯温开水，其实是有助于肠胃蠕动的，还有就是人在晚上流失了水份，这个时候，喝杯温开水，可以及时补充水份，也能让体液达到均衡状态。
4、用冷热水交替洗脸大家在洗脸的时候，记得一定要用热水和冷水交替洗啊，这样不仅可以改善脸面的毛孔收缩，还能让人变得更加精神清爽。
5、吃个丰富的早餐不管你是自己做，还是到外面买，一定要吃好的，中餐午餐可以随便，但早餐一定不能差，一天的准备就在此刻开始，请放开肚子大吃。
6、去楼下散个步只有还有时间，一定要去散一个小步，再去上班，不要偷懒，真的很有必要，做完这些事情，你再去上班，保证你精神饱满一天，上班不再无精打采。
