1、烤焦的肉烤肉是夏天非常受欢迎的一种食物，但是一定要注意黑色烤焦的部分是不可以吃的，因为这些物质会加速生成炎性碳氢化合物，让胶原蛋白减少，促进衰老。
3、酒健康的肝脏可以分解毒素，因此还可以帮助维持皮肤健康，但是如果喝酒太多会伤害到肝功能，还会使得毒素堆积在体内，影响皮肤健康，使得皱纹滋生，皮肤松弛等。同时，酒精还会让人体脱水影响到睡眠加速人体衰老。
5、熟食香肠这类食物含有亚硝酸盐以及防腐剂含量是比较多的，如果经常吃这些食品的话会导致炎症，加速皮肤老化。
7、红肉红肉当中含有一定量的饱和脂肪酸，会导致自由基生成，而这种物质会破坏皮肤细胞并加速细胞衰老，因此，吃红肉可以吃一些肌肉含脂量较低的白肉替代，可以延缓衰老。
