1、不憋尿。医师建议预防患有前列腺炎，男性朋友应该避免憋尿。原因是如果日常生活中，男性养成憋尿的习惯，会对膀胱和前列腺不利。
2、节制性生活。资深男科医师建议，男性朋友在预防患有前列腺炎的过程中，要注意节制性生活。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起男性患有了前列腺炎。
3、调节生活。怎么预防患有前列腺炎?医师建议男性朋友要注意调节生活，避免过度劳累，注意多休息。同时，生活中的饮食要注意尽量不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品。
4、防止受寒。预防患有前列腺炎还应该注意不要久坐在凉石上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。
