1、 1、黑茶： 可按捺小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对按捺腹部脂肪的增瑕铆幌约加有显著的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是玄色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。
3、 3、荷叶茶： 古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善诹鬃蛭镲面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必需是浓茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食品的兴趣就会天然发生变化，变得不爱吃油腻的食品了。
5、 5、乌龙茶： 可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。
