健康低脂的秋葵土豆泥怎么做

1、准备好所需食材和调味。

3、蒸熟的土豆放入碗中，趁热撒上胡椒粉和适量的盐。

5、准备一锅清水，加入适量盐和少许油，煮至水沸，将洗净的秋葵放入焯水。

7、取一个小碗，把秋葵小星星一片一片整齐地码入碗中。

9、然后将碗倒扣过来，秋葵土豆和碗自然地就分离脱模了。

11、锅中倒入调好的料汁，小火热不停搅拌，煮至稍浓稠状态。