1、睡前一泡
主要是说在你每晚睡觉之前都用热水泡一泡自己的脚丫子。水的温度可以比你平常能接受的稍高一点，这样有利于促进血液循环。
2、每天一换
容易生冻疮的朋友最好能做到每天换一次袜子。虽说冬天没必要，但是能每天保持脚部的清洁也会大大减少生冻疮的可能性哦！
3、运动取暖
主要是说当你的脚在很僵的情况下通过运动来缓解脚部的僵硬。切忌忽冷忽热，这样会让你很快受到冻疮的“袭击”。
4、足够空间
是让你在买鞋或者穿鞋的时候能让你的脚部舒适。冬天相对来说袜子都穿的比较厚，这个时候我们就要选择大一码的鞋子来穿才会比较舒服，要让自己的脚在鞋子里面能不受到挤压，五个脚趾能自由活动。
5、快来试试看吧！这个冬天你能和冻疮说白白！
