生气时该如何恢复冷静

1、你可以来到户外，如安静的河边，或美丽的公园，欣赏美景会使你渐渐放松，忘记那些让你生气的事情，恢复理智，你会平静的思考某件事情是不是如你想的那么糟糕。

3、或者洗个澡，换上舒适的睡衣，躺在柔软的大床上，好好休息一下，让自己紧张的大脑得到充分休息，身心得以休息

5、看一部轻松幽默的喜剧电影，看着那些精彩搞笑的电影情节，你的思维会不自觉的跟随故事情节而动，也可边吃边看，大脑不闲着，嘴巴也不能闲着。