出差或旅行在火车上带什么吃的好

1、 带上饼干，能够及时填饱饥饿的肚子，又方便携带，吃的量很少但很实惠。

2、 带上一些橘子，皮软容易掰开，水分充分，调节口中干燥。

3、 磕磕瓜子可以帮助旅途中度过漫长的时间，让行程变得轻松。

4、 奶糖可以让口中的味道变成奶香的滋味，在车上也能保持一个好心情。

5、 面包作为正餐，软软的吃起来方便，补充体力不错。

6、盒装牛奶，配合午餐面包一起正餐营养丰富。

7、 白开水，在外喝水比较难以保证水质量，自备白开水解渴同时可以淡化口中的残留食物味道。