1、你准备好了么，那么继续往下看吧。
2、左手吃饭法在我上学的时候，在食堂吃饭的同学告诉我的，他说他用左手吃饭一个星期下来瘦了十斤。
3、细嚼慢咽法有多少肥胖的人鄙视过那些吃饭很慢的人的，但你见过他们胖过么，你们总说你是天生的怎么吃的不会脂愤楹术胖，殊不知人家比你吃的慢好吧，你吃了二碗饭了人家一碗还没吃完，即使他们是个吃货，以这种吃饭速度，变胖也是很难的吧。因此如果你适当减慢你吃饭速度，久而久之形成细嚼慢咽的习惯，你也就不会变胖了。
4、勤奋法这个方法其实没有人证实过它的效果。但试试还是可以的，让自己变的勤奋起来吧。
5、注意力转移法减肥成功的人会告诉你运动，就会减下来的，他们不会告诉你的是，他们本来只对吃有兴趣，而现在他们认为运动很有趣，并且已经喜欢上了运动，吃对他们来说已经不那么重要了。
6、饮食法这种方法其实很普遍，网上查一下一堆这样的文章，所以我在这里就不多说了。
