1、限制在电脑上的工作时间，在电脑前坐一个小时，就起身，让眼睛离开电脑屏幕，闭上眼睛，让眼睛休息一会。
2、在电脑前放一盆防辐射的植物，比如仙人球。
3、眼睛干涩疲劳时，做一下眼保健操。
4、用手掌摩擦掌心，使掌心生热，然后把掌心放在眼睛上，掌心的热量传递给眼球。每天坚持做梃悸霸庥十分钟，可以减轻眼球水肿。
5、用软毛巾浸入绿茶水中，然后拿出来敷在眼睛上，可以消除眼疲劳。
6、做眼睛运动。闭眼一分钟，然后迅速睁开，反复练习，每天5次，眼睛会明亮，缓解眼疲劳，眼干涩症状。
7、涂擦眼部精油，比如茶树精油。可以保护眼睛，减少伤害。
8、佩戴防辐射眼镜。
9、把电脑屏幕的亮度调低。
10、电脑到眼睛的距离要尽量放远一些。
