如何判断是否腰疼

1、过于肥胖易引发腰痛。

2、精神压力等原因会造成腰痛。

3、因腰痛需要静卧是，最好睡软床。

4、俯卧和仰卧给身体带来的负担相同的。

5、在厨房工作时把一只脚搭在10厘米高的台上为宜。

6、提重物时站直不屈膝的姿势是正确的。

7、即使腰痛也要锻炼身体。

8、如果剧烈疼痛，热敷比冷敷效果好些。

9、皮肤过敏者用喷剂比用贴药效果更好。

10、高跟鞋对腰的负担不小。