7天瘦十斤的鸡蛋减肥法

1、注意事项：想要达到吃鸡蛋减肥的目的，那么就一定要注意，鸡蛋只能是白煮的而不是煎鸡蛋或者其他烹饪的方式，因为只有水煮鸡蛋才能有减肥的效果。

3、第三天和第四天：早餐水煮鸡蛋一个+低脂牛奶+一个低糖的水果，火龙果最好午餐水煮鸡蛋1个+几片牛肉+小碗青菜晚餐1个鸡蛋白+一个苹果

5、注意事项：一定要注意控制碳水化合物和油盐的摄入量，因为单一的进食会导致身体的代谢会抻吗笙匈减慢，所以一定要多喝开水，开始可以提高人体的代谢，促进血液循环，有利于排出身体中多余的水分和毒素。