主动拉伸训练：拉伸斜方肌，缓解肩颈酸痛

 时间：2024-10-22 00:31:32

1、将左手举到头顶正上方。

主动拉伸训练：拉伸斜方肌，缓解肩颈酸痛

3、将手顺势放在耳朵上边，做一个下压下拉的动作。

主动拉伸训练：拉伸斜方肌，缓解肩颈酸痛

5、每次拉3到5次，每次拉30秒左右。

主动拉伸训练：拉伸斜方肌，缓解肩颈酸痛
  • 在什么时候练习冥想比较好？
  • 女士内衣怎么洗
  • “马上”的英文
  • 提高人际关系的方法
    • 热门搜索
    苯丙酮尿症是什么病 什么是轴对称图形 什么是真正的朋友 亢奋什么意思 想你爱你留不住你是什么歌 vga是什么意思 place是什么意思 缴费和交费有什么区别 孤鸾煞是什么意思 慎独什么意思