1、 美白肌肤，首先要防晒，紫外线对皮肤的伤害，轻者会使灼伤，晒后皮肤显得干燥、变红、变黑、粗糙、易生皱纹、显得衰老，严重时还可能会诱发皮肤癌。在无法避免外出的时候，防晒霜，遮阳伞，防晒衣必不可少。
2、漂亮的坂扶艋沛肌肤都是吃出来的，你信吗？ 食物美肤，要远比那些价值不菲的化妆品更省事、更有效、更实惠。 某些坚果类食物（如：开心果，榛子，杏仁，核桃，板栗、腰果殪讧唁跬等）其独有的丰富营养物质维他命e，是纯天然的抗氧化食物，可以有效缓解疲劳、增强体质、防止皱纹的生成、滋养肌肤、能够有效延缓肌肤衰老，轻松美白抗皱，保持年轻状态。 尤其是鲜板栗所含的维生素C，比公认的西红柿、柠檬还要多，更是苹果的十多倍! 但是不能吃太多，适可而止，摄入太多影响消化。
3、 补水保养，皮肤 一旦缺水，就会出现一系列皮肤问题，敏感、细纹、斑点、痘、干裂等。 就好比一块水田，一旦没有水了，就会开裂。从草不生， 没有生机。皮肤也一样。所以要经常面膜补水。
4、 定期祛死皮。至少一周一次。角质（死皮）是新陈代谢的结果，不定期清理祛除，会导致皮肤粗糙、暗沉，堵塞毛孔，长痘、长斑等一些列皮肤问题，如果我们保湿补水的时候，却被这道过厚的屏障挡住，无法吸收。所以祛除角质，让肌肤才能重现生机。
