怎么保养乳房

1、经常按摩乳房可以加强脑下垂体和卵巢分泌激素。

2、多吃坚果黄豆等，富含抗氧化剂和维E的东西可以抗癌。

3、多吃鱼类，鱼类的微量元素有保护乳腺的作用。

4、不要吃过多的甜食，高糖类会使胰岛素增高，滋生乳腺癌细胞。

5、不穿太紧的内衣，最好不穿带有钢圈的内衣。

6、保证乳房的洁净，及时清洗，保持健康。