如何减少体内黑色素

1、饮食调理多喝水能帮助身体新陈代谢。蔬菜水果中含有丰富的维生素，对皮肤美白有好处，多吃蔬菜水果，还能减少紫外线对皮肤的伤害。

3、多多运动运动能够保持身体健康，心情舒畅，加快人体新陈代谢，促进黑色素排出。

4、保持健康的饮食习惯，保持正确的生活习惯，才能够慢慢减少体内黑色素，使自己的皮肤看上去更加美丽动人。