减肥的时候可以吃面包吗

1、尽量选择味道比较单纯的面包，这样的面包含有的油脂跟糖分都会比较少，热量低，例如法国面包、贝果等。

3、选择含有纤维丰富的面包，还可以加快肠道蠕动，减少便秘，更好地促进减肥哦。

5、尽量不要选择火腿，热狗等这些高脂肪的食物跟面包搭配吃，可以选择香菇、海鲜类与之搭配。