1、祠晡狠瞌龙须菜龙须菜因嫩茎形似龙须而得名，有素菜之珍的美誉。龙须菜含有丰富的狂物质，它可以很好的改善人体的钾，钠的平衡，琼藻樘哒具有降血糖的功效。高血糖的人可以多吃，每百克鲜龙须菜含蛋白质为1.4g，胡萝卜素为220mg，维生素B1为0.01mg，烟酸为0.9mg，维生素C为2mg，非常适于老年人和幼儿食用。尤其是在医学上，有暖胃、宽胸、利尿、益肾的功能。经常食用龙须菜，有治疗心脏病、高血压、血管硬化以及抗癌作用。
3、党参泡水党参具有镇静解热.降血压.降血糖.增进造血功能.解痉作用.保肝作用，我们每天多喝一些党参泡的水，对身体是非常好的，它不仅能够更好的促进我们的血液循环，对于补肝和治疗肾虚都有很好的效果，还能够帮我们促进胰岛素分泌，起到将血压降血糖的功效。
5、莴笋莴睬盾咤疼笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。含有少量的碘元素，莴笋叶对心脏病、肾脏病、神经衰弱、高血压病等都有一定治疗作用。经常吃莴笋叶，有利于血管张力，改善心肌收缩力，加强利尿等。糖尿病患者经常吃的可以改善糖的代谢功能，最适合糖尿病患者的吃法就是凉拌莴笋。
