1、在数据旁边一列，新建一个辅助列，假如你需要隔5行插入表头，则在隔第一个数据5行的辅助列单元格输入1，然后选定1开始的5个单元格，快速填充整改表格，如图所示。
2、选定辅助列，按“Ctrl+G”打开定位窗口，选择“定位条件”，选择“常量”，点击确定，辅助列的所有数字全部定位完成。
3、在定位的单元格上单击鼠标右键，选择“插入”，然后选择“整行”，点击确定，表格空行就添加完成。
4、复制表格表头，然后鼠标选择数据表格，按Ctrl+G”打开定位窗口，选择“定位条件”，选择“空值”，点击确定。
5、然后在定位出来的单元格上单击鼠标右键，选择“粘贴”，表格隔几行插入表头就完成了。
