西兰花肉松饭团的新做法

 时间:2024-10-14 04:26:38

1、花椰菜用开水烫一下,取花椰菜的一部分,切块,放入微波炉加热过夜,放入花椰菜,撒少许盐和黑胡椒,再倒入少许芝麻油;

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3、然后用一只手拿着塑料薄膜,用勺子舀一些米饭,放在塑料薄膜上;

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5、然后把塑料袋包紧,饭团就准备好了;

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7、很快的早餐

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