中医食疗治疗胃病的方法——如何熬大米粥

1、首先要把红枣用热水泡一下。莲子要用热水泡，并且把里面的黑色的东西去掉，不要留在里面。

3、把电饭锅倒入水，如果是一个人的话，谁不用把锅加满了，大埂琴逾癌概三碗水左右。然后把米和泡好的莲子全部倒进锅里面。然后一直就开始煮，煮到大概20分钟左右，再把枣和山药倒进去。继灯耷令惦续煮，直到煮的没有水了停止。煮成很稠的那一种就好了。

5、另外就是，我们在平时吃饭的时候一定要注意，不吃辛辣的，以及过凉和过热的东西。男生也不要和酒吸烟。