吃饭怎么才算七分饱七分饱，身体好。

1、六分饱：如果撤走食物会有一点不满足，而且在下一餐的时候，我们就会明显感觉到饿

3、八分饱：吃饭的时候，如果到了八分饱，我们觉得多吃几口也不回难受，那么这个时候就吃饱了！

5、十分敖喽沃瑕饱：好了，如果吃到十分饱，我们就要躺着了，要不然后走路多不舒服，胃会痛，而且多吃一口都是痛苦！而且大大增加快速长胖的几率.