为什么要吃早餐

1、补充能量：一顿营养健康的早餐可以让我们元气满满，所以，我们不应该略过早餐。

3、调节情绪：想必没有人愿意饿着肚子工作，我们不应该虐待自己的身体，也不应该虐待自己的心情。

5、唤醒自己：健康的早餐能够把自己的困意消除，使自己更快的投入自己应有的状态。