预防癌症的方法有哪些

1、不要过量饮酒，酒精对细胞有明显的毒性作用，将直接和间接导致细胞变性，导致癌症的发生。

2、不要吃霉变的食物，霉变食物中含有强致癌物质，容易诱发癌症。

3、不要长期吃烧烤和熏制食物，易诱发细胞癌变。

4、不要吃吃太硬太辣的食物，会对食管造成不良刺激，成为癌变基础。

5、控制好自己的情绪，长期处在不良情绪中，可影响体内激素的平衡，从而引起癌变。

6、不要吸烟，烟中的有毒物质会直接刺激口腔黏膜，诱发癌变。