1、小伙伴们，就是左右脚交替进行的舞步，类似平四舞步左右脚交替，不需要变换不过起步是先左脚后右脚，男女舞步一样没有差别，如图所示。
2、小伙伴趴鬼们，音乐就是DJ版，类似牛仔音乐，鼓点很强，节奏比较快，听着音乐人就想扭起来，如图所示。
3、小伙伴们，先动左脚后并右脚，横着向左侧走一直走四步，数着步子，1 2 3 第四步不要并在左脚旁要向后伸脚，4步落在后边然后左脚不动，右脚向前伸5再向后一步，6再向前一步是7也就是说，4 5 6 7都是左脚不动，右脚前后点地运动，如图所示。
4、小伙伴们，7点地时要踏实，也就是右脚要成为主力脚，同时，右脚伸出时要有意识的转换方向，向右侧转90度，同时左脚跟上，散沃向左侧伸出，点地是8 ，如图所示。
5、小伙伴们，右脚不动左脚在左侧点地8后，左脚向右侧走，超过右脚踏地，这时左脚成为主力脚是9，然后右脚及时并到左脚旁，注译墨夏意是点地不能踏实了是10，如图所示。
6、小伙伴们，右脚开始向右侧迈步是11，左脚跟上12，同样步伐重复，13 14 15 16 ，然后左脚再向左侧走，重新开始16步，如图所示。
1、1.先动左脚后并右脚，横着向左侧走，一直走四步，数着步子，1 2 3 。
2.四步不要并在左脚旁要向后伸脚，4步落在后边然后左脚不动，右脚向前伸。
3.向后一步再向前一步是7，4 5 6 7都是左脚不动，右脚前后点地运动。
