维生素D补充误区？

1、× 晒太阳补VD不靠谱

假如要靠晒太阳来补充足够的VD，你宝宝大概要这样做——

2、让宝宝露胳膊、露腿、露背，在太阳下，没有任何防晒措施，每周晒3次，每次10-15分钟。

3、很多孩子在户外玩一会儿，小脸蛋红扑扑的，其实已经轻微晒伤了。

4、晒太阳不是不行，但是对皮肤有伤害，而且不确定性太大，所以糕妈不太推荐纯靠太阳哦。

5、× 靠日常饮食补VD更不靠谱

假如要靠食物来补充足够的VD，你宝宝大概每天要这样吃——

每天要吃这么多，太可怕了有木有。