益智补脑 凉拌金针菇

 时间:2026-05-06 15:16:35

1、金针菇拦腰切段,放在流水下冲洗干净。

益智补脑 凉拌金针菇

2、香菜择掉老叶,掐掉根部洗净切成小段。

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3、蒜瓣剥皮压扁剁成蒜末,小米辣洗净切成辣椒圈。

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4、锅中注水烧沸后,撒一勺盐,把洗好的金针菇放下去焯3秒钟,然后捞出来过遍凉水。

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5、攥干金针菇里的水份,放在大一点的容器内,依次码入香菜段,蒜末和小米辣。

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6、调入食盐和香醋。

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7、再调入生抽和辣椒油,搅拌均匀后,便可盛出装盘食用。

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8、成品图。

益智补脑 凉拌金针菇

9、总结:

1:金针菇拦腰切段,放在流水下冲洗干净。

2:香菜择掉老叶,掐掉根部洗净切成小段。

3:蒜瓣剥皮压扁剁成蒜末,小米辣洗净切成辣椒圈。

4:锅中注水烧沸,撒一勺盐,把金针菇放下去焯3秒钟,然后捞出来过凉水。

5:攥干金针菇里的水份,放在容器内,依次码入香菜段,蒜末和小米辣。

6:调入食盐和香醋。

7:再调入生抽和辣椒油,搅拌均匀后,便可盛出装盘食用。

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