1、鳕鱼排取出，无需解冻
2、煎锅下比平时炒菜多两倍的油
3、油温6成热放入鱼排
4、小火慢煎至双面金黄
5、捞出待凉
6、切块，挤上番茄酱即可享用
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时间：2026-04-24 16:16:01
1、鳕鱼排取出，无需解冻
2、煎锅下比平时炒菜多两倍的油
3、油温6成热放入鱼排
4、小火慢煎至双面金黄
5、捞出待凉
6、切块，挤上番茄酱即可享用