简单的站姿侧抬腿，特别适合健身小白

 时间：2024-10-14 07:52:20

1、首先，站在瑜伽垫上。

简单的站姿侧抬腿，特别适合健身小白

3、再尽量向左抬起左脚。

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5、最后换脚并重复该动作即可。

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