胸部下垂的按摩方法

许多女性朋友都渴望通过胸部按摩法来解决胸部下垂的现象，下面我们就来学习下吧。

2.呼吸动作 　双腿微屈及紧贴坐在地面，再以双手按着腿膝盖内侧吸气，呼气时就将膝盖向外拉开5至10秒。

4.抚摸背部

　　以单手尽量往后背摸，维持约10秒，再左右交替重复动作5-10分钟。

6.胸前合掌

　　双手向胸前合掌，力量集中在手掌，然后用力推压，每日做5至8次左右。