冬季女性怎么健康

1、生命在于运动，运动必不可少，大多数女性怕冷一到冬天就不愿出去活动，这是不对的，只有多运动才能提高免疫力。

3、冬季女性多吃水果，水果可以很好地补充水分，让皮肤不那么干燥。

5、冬季也是滋补的最好季节，女性朋友可以多吃一些，补气补血的食物，比如枸杞，红枣，燕窝等。